La importancia de una buena alimentación y el uso de proteínas en los deportistas de alto rendimiento
Debido a los
extenuantes entrenamientos y competencias, los atletas deben restituir los nutrientes perdidos para evitar
cualquier problemática de salud.
No hay nada más importante que una buena
alimentación para llevar a cabo una vida saludable, pero más aún en el caso de
los deportistas de alto rendimiento, debido a su gasto energético y las
posibles lesiones que pueden enfrentar.
Amanda Valenzuela - Alejandro Delfino |
Y así lo sabe el defensa de Club Deportes
Antofagasta (CDA), Alejandro Delfino, quien desde muy joven conoce la
importancia de mantener una buena alimentación y a su vez, contar las proteínas necesarias para disputar
cualquier partido.
“La verdad es súper positivo para nosotros el
aporte de proteínas como la atención que recibimos por parte de
Vitalmedica, ya que eso nos permite
rendir en la cancha. Ahora estamos más que conformes con la atención, muy
agradecido”, comentó el futbolista.
Actualmente, Delfino y sus compañeros del CDA
son auspiciados hace cuatro meses por la familia Vitalmedica con la entrega de productos Medtrition,
lo que la convierte en la primera clínica en tratar esta gelatina proteica en la comuna.
Sobre los alcances de una buena alimentación
en la vida de los deportistas, la nutricionista de Vitalmedica, Amanda
Valenzuela, explicó que ésta se debe enfocar en la recuperación de todos los
nutrientes perdidos.
“A
raíz de los extenuantes entrenamientos y competiciones, los deportistas deben
recuperar los nutrientes perdidos (...) ellos pueden consumir entre tres mil calorías
hasta las seis mil calorías de todos los grupos alimenticios, estos basados en
un plan de alimentación individual por cada atleta”, comentó Valenzuela.
A ello, agregó que tras finalizar cualquier
actividad de gran esfuerzo por parte de los atletas, estos deben consumir
proteínas líquidas, tales como Medtrition, para que durante la primera hora
pueda restituir las proteínas perdidas por el ejercicio.
La Unidad de Endocrinología y Metabolismo
cuenta con una plantilla de especialistas que abarcan todas las temáticas ligadas a
cualquier problema que pueda afectar al atleta amateur u profesional.
Ésta cuenta con médico nutriólogo, general, kinesiólogo y nutricionista, además de brindar servicios tales como exámenes, ecografías, evaluaciones específicas como estrés metabólico y composición corporal, entre otros.
Vitalmedica abrió sus puertas a la comunidad
en marzo del 2014, con el objetivo de entregar un servicio completo en el área
de las especialidades y en el tratamiento de patologías.
María José Alanís.
Comentarios
Además de la alimentación, la ropa también es algo muy importante. Practicar deporte con ropa que no sea técnica o no transpire te provocará problemas mayores. Por ello, antes de ponerte a tope, cómprate ropa cómoda y de calidad.
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